• fördert geistige Klarheit und Bewusstheit
• fördert die Präsenz im Hier und Jetzt
• reduziert das subjektive Empfinden von Stress
• verbessert Selbstbewusstsein
• fördert das Gefühl von Stabilität und Ausgeglichenheit
• die Fähigkeit gegenwärtig zu sein
• entwickelt die Persönlichkeit
• entwickelt den neutralen (meditativen) Geist
• erweitert die Wahrnehmung der Realität
• entwickelt die Intuition
• reinigt dein Energiefeld (Aurafeld)
• fördert Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden
• löst Blockaden und unterbewusste Ängste auf
• hilft beim Aufgeben von Süchten
• erhöht die Ausschüttung körpereigener Glückshormone, der Endorphine
• verändert messbar die Gehirnwellen zu mehr Alphawellen, die im Entspannungszustand auftreten
• aktiviert die Kreativität
• synchronisiert beide Gehirnhälften
• erhöht die Harmonie zwischen analytischem und symbolischem Denken
• senkt und stabilisiert Herzschlag und Atemfrequenz
• normalisiert den Blutdruck
• reduziert psychosomatische Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Migräne...
• steigert Energieniveau und Leistungsfähigkeit

Im meinen Yogakurse lernst du die Meditation zu meistern, bei mir hast du auch die Möglichkeit eine Meditationsausbildung zu besuchen.

Melde dich bei mir falls du fragen hast, gerne bin ich für dich da.

Herzliche Grüsse

Andreia Müller, Dipl. Yogalehrerin, Astrologin & Feng Shui Beraterin