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BLOG · 02. Januar 2022
Starte mit einem Yoga Kurs ins neue Jahr! Ich wünsche dir eine frohes neues Jahr 2022. Ich hoffe du bist in das Jahr 2022 gut und gesund gerutscht. Der Januar steht ganz im Zeichen der guten Vorsätze. Um dir bei der Umsetzung der Vorsätze zu motivieren, profitierst du von 30% Rabatt auf alle Yoga Abos. Gutscheincode: Neujahr 2022, (Gültig bis 15. Januar 2022) Wahrscheinlich sitzen ein paar von euch schon an der neuen Jahresplanung und Stress schleicht sich ein. Um den Schlingel gar nicht...
BLOG · 28. Dezember 2021
Wie jedes Jahr tauchen wir nach der Wintersonnenwende in eine mystische Zeit ein, die wir - hoffentlich in Ruhe und Gelassenheit genießen können. Uns auftanken, um den Jahreswechsel mal ganz bewusst zu vollziehen. Spüre genau, wo es dich hinzieht und worauf du Lust hast. Das einfache Reflektieren des letzten Jahres und das neue Willkommenheißen ist im Prinzip schon die Essenz. Die Altjahreswoche ist immer ein guter Zeitpunkt, um Platz zu schaffen. Mit einem aufgeräumten zu Hause fühlt es...
BLOG · 18. Oktober 2021
KURS: YOGA NIDRA, DER SCHLAF DER YOGIS Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Stress und Verspannungen sind die häufigsten Probleme unserer schnelllebigen, modernen Gesellschaft. Daraus entsteht der grösste Anteil unserer körperlichen und seelischen Leiden wie Schlaflosigkeit, Angst, Depressionen, Herzbeschwerden, Kreislaufbeschwerden und vieles mehr. Diese führen zu Stress und Verspannungen. Yoga Nidra befreit den Körper von Spannungen, die Gedanken kommen in der...
BLOG · 05. Juli 2021
fördert geistige Klarheit und Bewusstheit fördert die Präsenz im Hier und Jetzt reduziert das subjektive Empfinden von Stress verbessert Selbstbewusstsein fördert das Gefühl von Stabilität und Ausgeglichenheit die Fähigkeit gegenwärtig zu sein entwickelt die Persönlichkeit entwickelt den neutralen (meditativen) Geist erweitert die Wahrnehmung der Realität entwickelt die Intuition reinigt dein Energiefeld (Aurafeld) fördert Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden löst Blockaden und...
BLOG · 03. Juli 2021
Meditation ist eine uralte Methode geistiger Entspannung, die hilft, präsent im Hier und Jetzt zu sein. Sie führt mit Achtsamkeit in die inneren Stille und zu uns selbst. Daneben bedeutet Meditation Selbstheilung in Krisen. Sie stabilisiert in emotional turbulenten Zeiten und hilft dabei, besonnen und mit starken Nerven auf Herausforderungen zu reagieren. Unabhängig von Konfession oder Glauben ist Meditation für jeden geeignet. Meditation kann dir dabei helfen durchzuhalten, egal wie...
BLOG · 19. April 2021
Liebe Schüler, liebe Yogis Es freut mich sehr euch mitzuteilen, dass wir wieder im Studio Yoga praktizieren können. Yogastudios dürfen ab Montag, den 19. Mai 2021, die Türen für ihre Schüler wieder öffnen, sofern die Hygiene- und Distanzregeln eingehalten werden. Yogaunterricht ohne Maske kann stattfinden, wenn pro Person mindestens 15m2 Fläche zur ausschliesslichen Nutzung zur Verfügung steht. So dürfen wir in unserem grossen Yogastudio auch ohne Maske Yoga praktizieren. Die Anzahl...
BLOG · 26. Januar 2021
Flexibel zu Hause Yoga live praktizieren, wann immer du Lust hast. Dein Körper braucht Bewegung, dein Geist braucht Stille-Yoga gibt dir beides. Damit niemand auf Yoga verzichten muss, biete ich auch online & live Yoga Kurse an. Gerade jetzt ist es wichtig im Moment anzukommen und loszulassen. Die Yoga-Praxis wird dich zentrieren, neu ausrichten und entspannen. Möchtest du Yoga ausprobieren? Auch als neuer Teilnehmer bist du herzlich bei mir willkommen:) Ich bin für dich da. Bei mir hast...
BLOG · 03. Januar 2021
Ich bedanke mich ganz herzlich für eure treue und das entgegengebrachte Vertrauen im Jahr 2020.